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关于开展教职工“健康与我同行”徒步走活动的通知

发布日期:2016-11-06 00:00:00   作者:   来源:   阅读:
 

关于开展教职工“健康与我同行”徒步走活动的通知

各位教职工:

为丰富教职工的文化体育生活,让教职工在紧张的工作之余放松心情、增强身体素质,同时欣赏苏州护城河沿岸深秋的风貌,学校工会特组织本次活动。具体情况如下:

一、活动时间:

20161111日下午5:45在古胥门广场的伍子胥石像前集合

二、本次徒步活动目的地:

步行到石路万人码头(名人街25号),单程约3公里(返回3公里,全程约6公里)

三、参加人员:

全体教职工(含交流老师)自愿报名参加

四、报名:

从今天起,在平台下面、QQ群留言、或在唐弘老师、田庆国老师处报名,报名截止时间:117日(下周一下班前)

五、活动要求:

1. 1111日下午5:45在古胥门广场的伍子胥石像前集合;

2. 请参加活动的教职工穿运动鞋或徒步鞋,做好个人安全和防护工作,建议使用双肩背包;

3. 途中行进尽量避免交谈、打闹、高声唱歌、吃零食等行为,否则会大幅度消耗体能分散精力;

4. 感觉疲劳,适当休息,主动补充必要的水分和能量,喝水宜少量多次,防止胃部不适;

5. 途中休息,停止行进后不要立刻坐下,以站立方式休息,并活动双腿;

6.在步行过程中,随时评估自身体能的实际情况,若体能透支或身体不适请及时提出;

7.携带简单药品(速效救心丸、藿香正气水等)。

8.本次徒步活动为集体项目,徒步行走过程中要服从安排, 注意安全,不擅自行动,爱护生态环境,禁止乱丢垃圾。

期待您的踊跃参与!

 

校工会

2016112

 

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